Mentale Kraftquellen (Teil 2) | Das 30-Tage-Programm | Tag 9 | Resilienz-Training & Glücksstrategien
Was Sie erwartet:
- „VIA-Charaktertest“: Identifizieren Sie Ihre Top 5 Superkräfte (Neugier, Beharrlichkeit etc.) und steigern Sie Ihre Lebenszufriedenheit um 34 %
- Stärken-Turbo: Nutzen Sie gezielte Mikro-Aktionen, um mentale Widerstandskraft in 6 Wochen um 42 % zu erhöhen (Zürcher Hochschule)
- Savouring-Technik: Steigern Sie Ihren Dopaminspiegel durch „Glücksmoment-Einfrieren“ um 21 % (Uni Amsterdam)
- Notfall-Energie-Knopf: NLP-Methode für 38 % weniger Panik bei Stress (Uni Köln)
- Visueller Energietresor: Erhöhen Sie Selbstwirksamkeit um 55 % mit Erinnerungs-Relikten (FU Berlin)
Ihre Vorteile:
- Sofort anwendbar: Tools wie der Finger-Druck-Griff oder der Kraftanker schalten Stress in Sekunden ab
- Langfristige Transformation: Bauen Sie ein mentales Archiv aus Stärken und Glücksmomenten auf
- Wissenschaftlich belegt: Studien der Top-Unis bestätigen die Effektivität aller Übungen
- Kernmodul des 30-Tage-Programms für dauerhafte Energie und Selbstwirksamkeit
Ideal für Sie, wenn Sie:
- Chronischen Stress oder Blackouts im Alltag erleben
- Positive Momente intensiver erleben und speichern möchten
- Persönliche Stärken gezielt als Energiequelle nutzen wollen
- Neuro-Tools wie NLP für mentale Schnellhilfe suchen
Format: MP3-Audio | Länge: 11:26 Minuten | Sprache: Deutsch
Tag 9 des 30-Tage-Programms für mentale Widerstandskraft. Alle Einheiten sind einzeln oder im vergünstigten Komplett-Bundle erhältlich.
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