Gegenwartstraining (Teil 2) | Das 30-Tage-Programm | Tag 12 | Sinnesaktivierung & neuroplastische Stressbewältigung
Trainieren Sie Ihr Gehirn für mehr Präsenz und Kreativität mit neuroplastischen Sinnesübungen (Länge: 10 Minuten). Entwickelt von Sarah Weber, basierend auf Erkenntnissen der Harvard University und Synästhesie-Forschung. Entdecken Sie, wie Sie durch multisensorische Stimulation neuronale Pfade stärken und Stress um 18 % reduzieren. Hören Sie vorab einen Ausschnitt, um die Methoden zu testen.
Was Sie erwartet:
- Synästhesie-Spiel: Verbinden Sie Farben und Klänge für kreative Gehirnvernetzung
- Geschmacksmeditation: Aktivieren Sie das Inselsystem zur Steigerung der Genussfähigkeit
- Barfuß-Parcours: Erdung durch bewusste Fußwahrnehmung – Plantarnerven als Stressbremsen
- Duft-Archiv: Olfaktorisches Gedächtnistraining für emotional gesteuerte Gelassenheit
- Neuroscience-Backup: Multisensorische Übungen fördern Neuroplastizität und senken Cortisol
Ihre Vorteile:
- Sofortige Erdung im Berufsalltag (z. B. Barfuß-Parcours im Meetingraum)
- Kreative Neurostimulation: Brechen Sie Denkroutinen durch Synästhesie-Experimente
- Emotionale Resilienz: Düfte und Geschmäcker als Anker für positive Emotionen
- Wissenschaftlich bestätigt (Harvard 2022: 18 % weniger Stresshormone)
- Zentraler Baustein des 30-Tage-Programms für nachhaltige Stressresilienz
Ideal für Sie, wenn Sie:
- Multitasking-Überlastung durch Sinnesfokussierung ausgleichen möchten
- Kreativität im Arbeitsflow steigern wollen
- Neuronale Pfade für mehr Gelassenheit stärken möchten
- Körperliche Wahrnehmung als Werkzeug gegen Grübeln nutzen wollen
Format: MP3-Audio | Länge: 10 Minuten | Sprache: Deutsch
Tag 12 des 30-Tage-Programms für mentale Stärke. Alle Einheiten sind einzeln oder im vergünstigten Komplett-Bundle erhältlich.
Kathrin Bosse –
Effektive Techniken für tiefe Entspannung!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen